Arnold Schwarzenegger

Nació el 30 de julio de 1947 en Thal (Austria). Desde muy pequeño le importaba bastante los deportes, practicaba el fútbol, el boxeo y el atletismo. A la edad de los 14 años comenzó alzar pesas, desde ese momento nace el interés por competir.

En 1965 compite por primera vez, en el evento Mr. Europa Junior en Alemania, a la edad de 16 años, obteniendo el primer lugar. En el año de 1966 viaja a Londres, para participar en el Mr. Universo de la NABBA, quedando en segundo lugar y a pesar de no haber ganado las personas no paraban de hablar de él, por su gran desarrollo físico ya que contaba con tan solo 19 años. 

Arnold empezó a entrenar dos veces al día y seis veces a la semana, comenzó a crecer la fama de él, se hablaba de un gigante austriaco de tan solo 19 años que tenía lo brazos más grandes de Europa.

Comenzó a cosechar varios logros desde muy joven, le invitaban a entrenar en varios gimnasios. 

Lo invitan a participar en uno de los mejores eventos, en el Mister Universo de la Federación Internacional de Culturismo en Miami. Arnold estaba seguro de ganar, pero no conto con que recibiría una lección de Frank Zane, ya que ese culturista contaba con una mejor definición y calidad muscular. 

Arnold tenía en mente ganar el Myster Olympia, toma clases de ballet para perfeccionar su pose. En 1970 logra ganar el Myster Olympia venciendo a Sergio Oliva, considerado también uno de los mejores culturistas de aquella época. Convirtiéndose en el mejor culturista del mundo. 

Logra ganar el Myster Olympia 6 años seguidos, desde 1970 hasta 1975 y decide retirarse de las competencias. En 1980 decide regresar a las competencias, su objetivo fue el Myster Olympia, y gana por séptima vez. Y es su última competencia, ya que decide concentrarse en ser actor de Hollywood. Una de sus mejores películas que lo hicieron famoso fue Terminator.

En la actualidad Arnold Schwarzenegger es un gran ejemplo de superación para todas las personas que practican el culturismo. 

Bibliografía:

https://es.wikipedia.org/wiki/Arnold_Schwarzenegger

Padre del culturismo moderno

Eugen Sandow 

Nació el 2 de abril de 1867 en Friederich Wilhelm Muller (Alemania). Es considerado el padre del culturismo moderno, ya que fue la primera persona en efectuar exhibiciones de musculatura. Fue uno de los primeros en distribuir equipos de ejercicios, tales como las pesas y las poleas.

Las personas lo admiraban mucho, no por su técnica de alzar peso, sino más bien por su musculatura al momento que se centraba en los gestos, poses y posturas. 

Sandow en unas de sus primeras películas, graba realizando movimientos de culturista. En Estados Unidos, Sandow transita luciendo su musculatura y regresa a Inglaterra donde se casa y abre su primer Instituto de la Cultura Física. En él, enseña cómo hacer ejercicio, hábitos alimenticios y entrenamientos. 

Creo aparatos para hacer estiramientos, para fortalecer las manos y las muñecas. En 1901, organizó en el Royal Albert Hall la primera competición de culturismo de la historia. 

El 14 de octubre de 1925, fallece a la edad de 57 años. La causa de su muerte, un aneurisma de la Orta. 

En el siguiente video se ve las poses de Eugen Sandow el padre del culturismo moderno: 

Bibliografía:
http://ifbbspain.com/index.php?option=com_content&view=article&id=25:biografia-de-eugen-sandow&catid=17:historia-del-culturismo

Culturismo

El culturismo es considerado la actividad deportiva más vinculada a la historia del hombre, su práctica logro asociarse como identidad nuclear permanente para millones de personas en todo el mundo.

El ser humano ha rendido culto al cuerpo desde tiempos inmemoriales, en la prehistoria necesito de sus habilidades físicas para sobrevivir. Precisaba de ella para alimentarse o defender su territorio.

Emplear pesos como método para desarrollar la fuerza muscular tiene un origen muy antiguo, el levantamiento de peso es esencial. 

La historia de entrenamiento de fuerza y resistencia como tal tiene su origen en la Antigua Grecia, el célebre Hipócrates fue el primero que definió el entrenamiento con peso: El que utiliza esto se desarrolla y quien no lo utiliza está desperdiciando su tiempo. 

Al atleta Milón de Crotona se le atribuye el invento de la resistencia progresiva transportaba un ternero todos los días sobre su espalda hasta que se convirtió en un toro.

Los atletas griegos levantaban piedras para desarrollar su fuerza, gracias al Médico Galeno comenzó el uso de alteres una antigua forma de mancuernas, mientras en la Antigua Persia se popularizaba el uso del garrote hindú.

La majestuosa Cultura de Roma, aportaría la concepción del gimnasio como centro de acondicionamiento físico, el músculo era sinónimo de debilidad y poder en la antigua Roma, sería aquí que por primera vez a las mujeres se les permite trabajar su físico. 

Tras la caída de Roma y con la llegada de la tenebrosa etapa medieval decayó el interés por lo físico, excepto en la India donde se seguían utilizando mancuernas primitivas y realizando concursos de fuerza. 

Bibliografía:
http://www.spainfitness.com/musculacion/articulo/historia-musculismo.html